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前几天我听广播，听到一个访谈节目。女听众打进热线，向主播提问：“我老公这个人脾气很坏，还家暴，我跟他实在过不下去了。可是一想到离婚，我又心疼小孩子。不要孩子，我做不到。要孩子的话，我一个人又养不起，你说我该怎么办呢？”

我正同情着这位哭哭啼啼的女听众，主播说话了，她把打电话的这位听众狠狠教训了一顿，大意就是说她的问题根本不是老公太坏，而是不能自立自强，懦弱无能，所以才丧失了一个女人的尊严。

主播巴拉巴拉说了一大堆，女听众不时抽泣着附和说是。我想，放下电话之后这个女听众会怎么样呢？没文化，没背景，放不下孩子的她真的会逆袭成女强人吗？我想大概不会，她依旧会舍不得她的孩子。

唯一的改变是，在未来不幸的生活里，她除了委屈，还增添了无穷无尽的自责和惭愧。

当再次接受老公拳头的时候，她可能会想，都怪我太没用，才赖在这里不走。

这样振振有词的人生指导，对她的生活毫无改善，反而让它更糟糕了。

女强人自然很好，但真的不是每个人都应该而且能够去当女强人，因为每个人都有她本来的样子。

上个世纪，奶粉厂家为了开拓市场，疯狂制造理论，使那时的人们相信，母乳喂养是粗俗的，低下的，只有为宝宝购买高档奶粉，才能做一个好妈妈。

直到后来国际卫生组织出来澄清，人们才逐渐回归母乳喂养。

这样类似的事情其实很多。

我的室友小时候一度自卑，仅仅因为她的胸部比同龄人发育早了两年。

小伙伴们用各种奇怪的理论嘲笑她，她只得学花木兰，在夜深人静的时候拿布条裹胸。

那是一段痛苦的回忆，她说，她在很长时间不敢抬头挺胸，不敢大声说话，也不敢跑步，因为她透不过气来。

更要命的是，她在很长时间都以为自己有错。

我们有时候为了迎合他人，对自己过于苛刻。

我认识一个女孩，一米六几，刚刚到一百斤，可是每次照镜子，她都埋怨自己太胖了。

听她说了几次之后，我才明白，她不是矫情，她是真心觉得自己太胖了。

我说，你不胖啊，你挺瘦的。

瘦？她把一张卖衣服的广告放到我鼻子底下，指着麻杆儿似的女模特，说，看到了吗，这才叫瘦。

我还有一个朋友，对自己的皮肤很不满意。在我看来，她的皮肤红润可爱，是很健康的好皮肤。可是她想要的，是那种晶莹剔透吹弹可破的璀璨肌肤。

不止年轻人对自己不依不饶，老一辈也惯于此道，比如我阿姨，每次看到赵雅芝和刘晓庆都要自怨自艾，你看人家，同样是五六十岁，脸上一点褶子都没有，唉，我怎么就老了？

每个人都想做到最好，但不是每个人都能做到最好。

即便你在这一方面做到最好，你也难免不在另一方面差强人意。

我和朋友一起喝茶，期间谈到心理学，朋友问我，你说社交恐惧症该怎么办呢？我一听敲门声就心慌。

自从选了心理学专业，不少朋友用半开玩笑的语气拿这症那症来问我，心理学上提到的所有症状，我的朋友几乎都得了一个遍。

可惜，心理学有有好多流派，什么构造主义，行为主义，格式塔学说，就像金庸小说里的各大江湖门派一样，而我是哪一门下的呢？那时同学笑称我是“无为主义”。比如刚刚人家问的问题吧，我会说：社交恐惧？没事儿，不用纠正，猫不会游泳，狗不会爬树，它们也都好好的呀。

一直以来，我相信万事万物都有存在的理由，所以最终我没有从事心理咨询和治疗行业，因为我觉得自己很难胜任。很多时候，我宁肯让我的来访者相信自己的内心没毛病，也不愿去触碰他们的内心。

我不知道什么样的心理状态，才是正确的，是好的，是我们应该有的。

无论是性格、能力还是心理状态，我们都有让自己不甚满意的地方，给我们带来痛苦。

有个化妆品的广告令人印象深刻，它说：“你本来就很美。”

然而很多人觉得这是句谎话，因为自己明明就不美。

在美国，17岁的少女丽兹维拉斯奎兹无意中点开一个名为“世界最丑女人”的视频，而视频中的女人就是她自己。

丽兹患有罕见的疾病，身高1.57米，体重从未超过27.3公斤。她形容枯槁，每隔15分钟就要进餐一次，被人们称为“骷髅女孩”。

不仅如此，丽兹在4岁时右眼变得混沌，失去了一半的视力。这个长相怪异，需要不停吃东西的独眼女孩，要生存下来非常不容易。

那个叫做“世界最丑女人”的视频在当时约有400万观看次数，许多人对丽兹恶语相向，留下不少恶毒评论。

令人没有想到的是，丽兹没有跟他们对骂，反而以“世上最丑女人”在视频网站上建立自己的频道，以其自信的态度迅速圈粉30余万，她还出了两本畅销书和一个纪录片，用自己的故事影响了很多人。

丽兹用事实告诉我们：即使你是世界上最丑的女人，你也能活出属于自己的美丽。

如果和他们的比较让你觉得痛苦，你不如学着悦纳自己。

接受自己不完美的事实，给自己一个拥抱，说，我已经用尽了洪荒之力。

千万不要和别人一起欺负自己。