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大家好，我是你的情感闺蜜三三。相爱容易相守难，好的爱情是需要经营的。每天一次“爱的练习”，让爱情更美好。

有朋友找我聊天，说她因为和一位男性朋友走得很近，并且在同他的聊天过程中，有比较暧昧的言语互动，而伤害到了自己老公。

有一次，她老公在看她手机时发现了这些，他当时很生气，而且从此以后对她也少了很多热情，完全变了一个态度，对她很冷淡。

和老公以外的异性聊天过于火热，这导致她和老公间的关系跌至冰点，虽然她已经意识到问题的严重，但并不知道该如何打破僵局，重新取得老公对她的信任。

自己的老婆和别的男人保持亲密关系，也许这是每一个男人都无法容忍的事情。

女人被自己老公发现做了对不起他的事情的时候，他的心理会经历哪些方面的变化？这时候如果身为女性，理智的做法又应该是什么？今天我们就一起来分析下~

出轨让女人的亲子不确定性放大无数倍

（1）什么是亲子不确定性

亲自不确定性是指女性可以百分之百地确定自己生育的小孩是自己的，但是男性无法百分之百确定自己的配偶生的小孩是自己的。

因为男人不可能每天24小时守在女人身边，他需要花时间处理其他事情，所以他无法确定自己妻子在排卵期间只和自己发生性关系，从而无法确定妻子生的小孩一定是自己的。

（2）配偶出轨对男人造成的伤害有多大

所有生物的两大基本使命是生存和繁衍，人类也不例外，繁衍是指通过后代将自己的基因延续下去，是另一种生存。

如果基因无法延续，会引起男人的死亡焦虑，让男人觉得恐惧，在男人的认知中，这和死亡类似。

女人出轨是增加自己亲子不确定性的一种行为，而且是最严重的行为，这会最大程度引发男人的死亡焦虑。这种伤害相当于让男人觉得自己死过一次。

出轨后，男人的心里在想什么

配偶的出轨对男人和女人在感情上造成的伤害程度是一样的，但是对男人来说这个伤害影响会更深，甚至引发基因恐惧。

（1）男人会有很强的挫败感和羞耻感

自己的配偶出轨对男人来说是一种失败，在男人看来，是因为自己不够好，自己没有照顾好对方，女人是因为对自己的不满才出轨，是对自己的否定。

因为男人的部分成就感来源于自己配偶的肯定，而出轨是对自己最大的否定。同时男人会拿自己和配偶的出轨对象比较，会觉得是因为自己不如他，所以配偶会出轨他，这会让男人觉得这是一种耻辱。

所以女人出轨后，她的出现和存在总会提醒男人自己是失败的，会让男人反复体验这种挫败感和羞耻感。

（2）男人会有强烈的死亡焦虑

男人会觉得自己的基因延续得不到保证，甚至会让男人怀疑出轨前的小孩是不是自己的。

这种恐惧和焦虑就像一个人会经常担心有人要杀死自己一样难受，虽然没有那么明显，但是这种感觉会停留在男人的潜意识中，让男人一直处于不安的状态。

女人出轨后，男人对她的态度并不完全是因为她的出轨行为，更多的是因为女人的出轨行为激发了男人的挫败感和死亡焦虑，这样的不安状态和不良体验让男人无法正常生活，男人很难像没有发生事情之前那样对待女人。

如何降低亲子不确定性

（1）在老公不确定你有没有肉体出轨的情况下，绝对不要承认肉体出轨

对男人来说，女人的肉体出轨是最难接受的，如果老公不确定你是否肉体出轨，永远不要承认你有肉体出轨，也不要跟任何人提起。

（2）尽量让老公知道自己的行程

亲子不确定性是因为不确定，所以才会一直让男人觉得不安，让男人觉得无法掌控，当女人主动把自己的情况让男人知道的时候，男人心里更有掌控感，会让男人更安心，从而降低他的焦虑和不安。

（3）对老公不要过度好，对他家人好一些

如果对老公过度好，会让他觉得你是在赎罪，这样会增加你在他心里“有罪”的印象，所以对老公的好要适度；对他家人（比如父母、兄弟姐妹的小孩）好，可以增加女人对这个家庭的归属感。

多和他分享你在做什么，让他知道你的行程，不管你是和闺蜜在一起吃饭还是和同事一起聊工作，都可以选择性地告诉他，这些可以强化他对你的信任感。