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之前看天天向上的时候，有一期有一个焦虑症测试，大张伟在测试中显示已经有十年的焦虑史了。而出现在大众面前的大张伟，总是一副开心快乐嘻嘻哈哈的模样，这样的反差让大家都感到吃惊。

后来大张伟解释说，因为别人没有理由去看到你的难过不开心，所以负面的情绪只能自己消化，即使消化不了，也只能挺着。

他说，自己看了一本书，书上告诉他即使不开心，也要让自己“假装开心”，这样时间久了，就可以真的开心了。

我不知道这样的方法是不是真的有用，只是听到之后会觉得莫名的心酸。

所谓长大，也许就是把悲伤调制成静音的过程。不再把撕心裂肺展示给任何人，独自静静地舔舐伤口。

不久前和几个朋友相聚，没有吃掉多少菜，只记得桌上地上横七竖八的睡着好多啤酒瓶。

结账之后，走在有些凉的夜风里，不知道谁问了一句：你们快乐吗？

得到的是各种对生活的吐槽，记不清具体的情节，只是知道每个人的心里都有很多的郁闷与不快。

清醒的时候，每个人脸上都带着笑容，可喝醉的时候，好像都变得惨兮兮的。

其实，都在假装快乐。

面对生活中的各种压力，父母的催婚，朋友的比较，经济的困窘，以及情感的伤口。

很多人想要得到的是一个自由的空间，一个只属于自己的环境。

但是你要明白，伪装也需要有褪下的时间，面具也要有重描的修补。

记得综艺节目《我家那小子》里，主持人钱枫在拍平面照片的时候，特地把自己化装成小丑，因为觉得和自己很像。

“有时候心情不好，但因为工作的原因，只要站在台上，就必须展现自己快乐的一面，而悲伤的一面只能独自消化。”

钱枫的妈妈说，如果不是因为这个节目，她从来不知道儿子有这么多独自神伤的时刻。

她一直以为儿子是那个快乐的大男孩儿。

很多人说，因为不想被低估，不想被同情，更不想让别人说在卖惨，所以必须假装快乐，独自扛起这些难过。

责任感重的人，很累。但更多的，是无奈。

对于成年人来说，假装快乐，似乎变成了一种习惯，无论男女。

不愿说出自己的苦恼，因为不想把一份不快乐变成更多份。不能说出自己的悲伤，因为有义务传递给人快乐和希望。

朋友圈里的粉饰，从来都不是生活的全部，那些你没有说出口的痛与辛酸，才是真真切切的生活。