怎样克服选择恐惧症?选择恐惧症的根源在于内心缺乏安全感,严重者通常伴有强迫症、拖延症、完美主义倾向,多发于悲观主义者和自卑者。有如此之多的“伟大”光环罩着,我们这类人简直可以说是“不折腾死自己绝不善罢甘休”! 这种人的成长环境通常是被权威控制的,甚至充满了压力...心理文字 情感心理咨询
【深夜电台】人生,需要一束突如其来的光我需要一束光。 有时,人会陷入这种低落的情绪当中,太久没有好事发生,你的生活没有半点变化,反而烦心的事儿越来越多,你看不到有光向你走来,不知道出路在哪。 我回想我生命中带着光走来的人,好像越是强烈的光消散得也越快,等消散时,生活会重新陷入...ONE深夜电台 主播李荟莹 有声电台
总是不合群怎么办,该如何改变自己?生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生,我们成长,我们相爱,孤独犹如影子一样,存在于生命一隅。——马尔克斯《百年孤独》 我看了这个问题第一反应就是:“我们为什么要合群?” 这个问题让我想起之前一个读者来跟我诉苦过类似的烦恼,大概是进...心理文字 情感心理咨询
如何才能做到活在当下?我们先反问一句,找出原因——为什么很多人不能活在当下? 无非是这十二个字:沉溺过去。焦虑未来。不喜当下。 谁都想一步一个脚印,一生顺遂,平安喜乐,但这几乎是不可能的。其实很多人并未真正捣入生活的深处,只轻轻碰一脚就缩了回来,利用头脑里的假设...心理文字 情感心理咨询
日常生活中,该如何缓解焦虑?其实现在的人们都普遍焦虑。 有些人早上起来就去听罗辑思维发来的“60秒语音”,听完发到群里让朋友们点赞;通勤路上戴着耳机听着喜马拉雅里的“5分钟听完一本书”,心里窃喜自己成长了不少;上班的时候还忙里偷闲,疯狂地刷着知乎上很水的搞笑答案。每一天给...心理文字 情感心理咨询
被别人以“爱”的名义绑架怎么办?我曾经交过一个非常有控制欲的男朋友C。他是第一个对我说爱我,许诺说会娶我回家的男人。而我当时二十出头,觉得“我爱你”是全世界最动听的话,值得为之放弃一切。 他很喜欢改变我,而他在向我提出那些要求前,都会反复告诉我,他是多么多么的爱我,他的出...心理文字 情感心理咨询
怎么才能让丧丧的自己再燃一次?不知道别的行业是什么样的,但是作为一名文字工作者,在我们这行“丧”是常有的事。 小丧是稿子写不好,怎么都没法写出让自己满意的稿子,很是着急与沮丧; 稍微大一点的丧是,写作遇到瓶颈,写不出来,会怀疑自己是不是江郎才尽了,会害怕自己再也写不出想...心理文字 情感心理咨询
如何克服社交恐惧症,大方地与陌生人交流?读到过一个心理学的专业术语——聚光灯效应。1999年,由季洛维奇和佐夫斯基提出:有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到,其实并不是这样的,人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。没有人会像你自己那样关注自...心理文字 情感心理咨询
那些心理成熟的人是怎么想事的?为回答这个问题,我问了许多朋友。他们有的在职场工作多年心坚如铁,有的年过而立至今国外留学,也有在专业领域干得还算不错的老手,以及几位拒绝透露姓名的”大仙“。 问完后,我整理出一些观点,写成文字,觉得挺有意思。这里分享给大家,希望能有点帮助。...心理文字 情感心理咨询
【深夜电台】今天你愉快吗?1000个灵魂拷问有一部老电影叫《土拔鼠之日》,聊的是一个“一日囚”的故事,中年男人掉进了时间怪洞,被迫在一个无聊小镇里重复自己最厌恶的一天。 因为这部电影,很多人会形容自己的生活就如土拨鼠之日,打不破,走不出,开始抱怨生活的无聊和无出路,有一天,你突然在耳...ONE深夜电台 主播李荟莹 有声电台
为什么说拥有“延迟满足”的能力很重要?我有段时间活得很“速食化”。 脑海中闪现一个念头,就一定要马上做到,比如,此刻突然好想吃炸鸡,就一定要拿出手机叫外卖,不管现阶段自己是不是在减肥,反正现在想吃,就一定要吃到;再比如,刷微博看到一部很吸睛的电视剧,马上就要找到这部剧的资源开始...心理文字 情感心理咨询
为什么人长大了,烦恼会越来越多呢?许多人觉得,少年时无忧无虑,世界单纯。长大后惊觉万事随利益驱动,竞争惨烈。 还是小时候好。 其实不是的。 绝大部分的世界,从来不单纯,也不温馨。冲突矛盾,无时不刻存在。 许多人觉得少年时好,一是父母保护得好,没让他们直接接触这世界。二是世界...心理文字 情感心理咨询