学会接受自己是一个普通人

学会接受自己是一个普通人

荣格：对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。 我不确定这句话是不是荣格说的，但我知道说这句话的人肯定非常聪明，并且闷骚。 因为普通的人才需要去学习接受自己，优秀的人大概率是并不需要的。 因为如果一个人具有过人的天赋或资源：智商、...
如何提高专注力？训练专注力的最好方法

如何提高专注力？训练专注力的最好方法

随着短视频的兴起，越来越多的人的专注力正在被剥夺。保持专注，正在成为一种稀缺的能力。我们想做成任何事情，都离不开专注力。那应该如何培养自己的专注力呢？上学时，总是听老师和家长说：“你们要集中注意力，不要走神，不要分心。”他们总是这样说，但...
道歉的话怎么说？有哪些实用的道歉技巧？

道歉的话怎么说？有哪些实用的道歉技巧？

在与人相处的过程中我们很难避免犯错，走在路边可能会不小心踩到别人的脚，和朋友聚会不小心说错了一句话冒犯到对方，在工作中由于各种原因把领导安排给自己的任务搞砸了，跟伴侣相处时惹对方生气。 应对错误的方法之一就是从中找出原因，并加以改正，保证...
怎样克服选择恐惧症？

怎样克服选择恐惧症？

选择恐惧症的根源在于内心缺乏安全感，严重者通常伴有强迫症、拖延症、完美主义倾向，多发于悲观主义者和自卑者。有如此之多的“伟大”光环罩着，我们这类人简直可以说是“不折腾死自己绝不善罢甘休”！ 这种人的成长环境通常是被权威控制的，甚至充满了压力...
总是不合群怎么办，该如何改变自己？

总是不合群怎么办，该如何改变自己？

生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生，我们成长，我们相爱，孤独犹如影子一样，存在于生命一隅。——马尔克斯《百年孤独》 我看了这个问题第一反应就是：“我们为什么要合群？” 这个问题让我想起之前一个读者来跟我诉苦过类似的烦恼，大概是进...
如何才能做到活在当下？

如何才能做到活在当下？

我们先反问一句，找出原因——为什么很多人不能活在当下？ 无非是这十二个字：沉溺过去。焦虑未来。不喜当下。 谁都想一步一个脚印，一生顺遂，平安喜乐，但这几乎是不可能的。其实很多人并未真正捣入生活的深处，只轻轻碰一脚就缩了回来，利用头脑里的假设...
日常生活中，该如何缓解焦虑？

日常生活中，该如何缓解焦虑？

其实现在的人们都普遍焦虑。 有些人早上起来就去听罗辑思维发来的“60秒语音”，听完发到群里让朋友们点赞；通勤路上戴着耳机听着喜马拉雅里的“5分钟听完一本书”，心里窃喜自己成长了不少；上班的时候还忙里偷闲，疯狂地刷着知乎上很水的搞笑答案。每一天给...