什么是依赖型人格障碍?如何改变依赖型人格?也许是因为童年时期的经历,也许是因为自我认知的障碍,有很多人在处理人情世事上总是依赖别人,我们把这种性格称作“依赖型人格”,多数人给这类人贴上“不懂事”“不成熟”的标签,但“依赖”这件事比我们认知的更复杂。 导致这种性格的原因其中一大部分来自成长...心理文字 情感心理咨询
嫉妒心太强怎么办?如何面对自己的嫉妒心?总是忍不住嫉妒别人好的生活,抱怨自己的生活。我该如何面对自己的嫉妒心? 嫉妒心,人人都有,从真善美角度说,它是一种人本初对美好生活怀抱向往和憧憬的原动力;从假恶丑角度来说,它是一种见不得别人过得比自己好的心态。 嫉妒心的两面性和水一样,能...心理文字 情感心理咨询
怎么保持恋爱中的新鲜感?曾经有人问过我,最难以接受的分手理由是什么? 我说:没感觉了。 两个人恋爱一时兴起,但日久天长终归会趋于平淡,于是有的人像孩子一般,三分钟热度过后就把对方抛于脑后,寻找新的刺激和新鲜感,这样的人只是面对爱情手无足措的巨婴。 你身边有没有这样...婚姻恋爱挽回 情感心理咨询
怎样克服选择恐惧症?选择恐惧症的根源在于内心缺乏安全感,严重者通常伴有强迫症、拖延症、完美主义倾向,多发于悲观主义者和自卑者。有如此之多的“伟大”光环罩着,我们这类人简直可以说是“不折腾死自己绝不善罢甘休”! 这种人的成长环境通常是被权威控制的,甚至充满了压力...心理文字 情感心理咨询
总是不合群怎么办,该如何改变自己?生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生,我们成长,我们相爱,孤独犹如影子一样,存在于生命一隅。——马尔克斯《百年孤独》 我看了这个问题第一反应就是:“我们为什么要合群?” 这个问题让我想起之前一个读者来跟我诉苦过类似的烦恼,大概是进...心理文字 情感心理咨询
如何才能做到活在当下?我们先反问一句,找出原因——为什么很多人不能活在当下? 无非是这十二个字:沉溺过去。焦虑未来。不喜当下。 谁都想一步一个脚印,一生顺遂,平安喜乐,但这几乎是不可能的。其实很多人并未真正捣入生活的深处,只轻轻碰一脚就缩了回来,利用头脑里的假设...心理文字 情感心理咨询
日常生活中,该如何缓解焦虑?其实现在的人们都普遍焦虑。 有些人早上起来就去听罗辑思维发来的“60秒语音”,听完发到群里让朋友们点赞;通勤路上戴着耳机听着喜马拉雅里的“5分钟听完一本书”,心里窃喜自己成长了不少;上班的时候还忙里偷闲,疯狂地刷着知乎上很水的搞笑答案。每一天给...心理文字 情感心理咨询
被别人以“爱”的名义绑架怎么办?我曾经交过一个非常有控制欲的男朋友C。他是第一个对我说爱我,许诺说会娶我回家的男人。而我当时二十出头,觉得“我爱你”是全世界最动听的话,值得为之放弃一切。 他很喜欢改变我,而他在向我提出那些要求前,都会反复告诉我,他是多么多么的爱我,他的出...心理文字 情感心理咨询
怎么才能让丧丧的自己再燃一次?不知道别的行业是什么样的,但是作为一名文字工作者,在我们这行“丧”是常有的事。 小丧是稿子写不好,怎么都没法写出让自己满意的稿子,很是着急与沮丧; 稍微大一点的丧是,写作遇到瓶颈,写不出来,会怀疑自己是不是江郎才尽了,会害怕自己再也写不出想...心理文字 情感心理咨询
如何克服社交恐惧症,大方地与陌生人交流?读到过一个心理学的专业术语——聚光灯效应。1999年,由季洛维奇和佐夫斯基提出:有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到,其实并不是这样的,人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。没有人会像你自己那样关注自...心理文字 情感心理咨询
那些心理成熟的人是怎么想事的?为回答这个问题,我问了许多朋友。他们有的在职场工作多年心坚如铁,有的年过而立至今国外留学,也有在专业领域干得还算不错的老手,以及几位拒绝透露姓名的”大仙“。 问完后,我整理出一些观点,写成文字,觉得挺有意思。这里分享给大家,希望能有点帮助。...心理文字 情感心理咨询
为什么说拥有“延迟满足”的能力很重要?我有段时间活得很“速食化”。 脑海中闪现一个念头,就一定要马上做到,比如,此刻突然好想吃炸鸡,就一定要拿出手机叫外卖,不管现阶段自己是不是在减肥,反正现在想吃,就一定要吃到;再比如,刷微博看到一部很吸睛的电视剧,马上就要找到这部剧的资源开始...心理文字 情感心理咨询